糖尿病じゃなくても血糖値を安定させなくてはいけないの？？そのワケを解説します。

あなたは「自分は糖尿病じゃないから、甘いものや炭水化物は気にせず、食べていいんだ〜」って思っていませんか？もし、そう思っていらっしゃるのなら、一刻も早く意識を変えていきましょう！なぜ、血糖値をそこまで気にしなくてはい...

『ストレスが原因で病気になる！？』そのメカニズムと対処法を解説します

「ストレス」・・・日常的にあちこちで飛び交う、聴き慣れた言葉ですよね。特に、具合が悪くて病院を受診した時に、医者から「原因はストレスですね」と言われたことがありませんか？そう言われた方は、わかったような、わからない...

あなたは麻婆豆腐、好きですか？子供から大人まで、とても人気のある料理ですよね！スーパーで売っている麻婆豆腐の素を使うと、簡単にできますよね。僕は、ある時から市販のものは買わなくなりました。その理由は「調味料をイチ...

あなたは胃カメラを飲むのがお好きですか？？「好きです！！」と答える方は少ないですよね。胃が痛かったりの症状があって、お医者さんに「胃カメラ飲みますか？」って言われると、途端に緊張しますでしょうね。中にはすごくつらい...

あなたは普段、サバの料理を作りますか？今はさまざまな種類の「サバ缶」が売られているので、そちらを利用している！という方もいらっしゃるでしょう。僕も以前はそうでした。ですが、サバの味噌煮を作るようになってからすっかり...

あなたは、「長生き」したいと思いますか？誰でも「元気で長生きしたい」と思いますよね！中には「太く短く行きたい！」という豪傑もいらっしゃるでしょう。ちなみに僕は、長生きしたいとはさほど思いませんが、元気に生きている間...

よく風邪を引いてしまう、なかなか治らない・・・などでお困りのあなた。普段、どんなことを心がけていますか？風邪薬を飲む、体を温める、よく寝る、病院に行く・・・etc どれもそれなりに効果はありそうですが、即効性はあまり...

あなたはオムライス、好きですか？オムライスが好きな人はきっとたくさんいるでしょうね！僕も大好きです。僕の家族もみんな、オムライス大好きです。いつしか、オムライスを作るのは僕の担当になりました。今は自炊しなきゃい...

「玄米が体にいいことずくめ」であることはみなさん、おわかりかと思います。ビタミン、ミネラル、微量元素。栄養たっぷりで完全栄養食品とも呼ばれています。特に『微量元素』を摂取できる食材はそう多くはありません。ぜひ、毎日...

あなたは、普段使うオイルにどれだけ気を配っていますか？僕は、3年ほど前までは、ほとんど気をつかっていませんでした^^; ですが、健康によいオイルを意識して使うようになってから、確実に体が変わってきました。脳にもプラスに...