人の体に合った正しい水の飲み方〜水を『水毒』にしない方法を解説!
あなたは、毎日飲む『水』について真剣に考えたことがありますか? 通院している慢性疾患の患者さんに「水をどのくらい飲んでいますか?」と聞くことがありますが、「水は飲みません」「お茶やコーヒーしか飲みません」と答える人がとて...
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あなたのお子さんは、今現在、不登校になってしまっているでしょうか。 または、お子さんが昔そうだったでしょうか。 はたまた、今はまだ小さいお子さんが将来、不登校になった時のことを心配されているでしょうか。 この記事は、お子...
あなたは自分の睡眠に満足できていますか? 睡眠に悩んでいる人って意外と多いですよね。 株式会社フジ医療器が全国の20歳以上の男女6457人にアンケートを取ったところ、なんと94.8%の人が「睡眠に満足していない」との結果...
お子様から大人まで、みんなが大好きな「卵焼き」。あなたは毎日食べていますか? 卵はアミノ酸スコア100の良質なタンパク質です。 朝食にはうってつけですね! 実は僕は1年前までは、卵焼きは全く作れませんでした。 作ろうとし...
あなたは「自分は糖尿病じゃないから、甘いものや炭水化物は気にせず、食べていいんだ〜」って思っていませんか? もし、そう思っていらっしゃるのなら、一刻も早く意識を変えていきましょう! なぜ、血糖値をそこまで気にしなくてはい...
「ストレス」・・・ 日常的にあちこちで飛び交う、聴き慣れた言葉ですよね。 特に、具合が悪くて病院を受診した時に、医者から「原因はストレスですね」と言われたことがありませんか? そう言われた方は、わかったような、わからない...
あなたは麻婆豆腐、好きですか? 子供から大人まで、とても人気のある料理ですよね! スーパーで売っている麻婆豆腐の素を使うと、簡単にできますよね。 僕は、ある時から市販のものは買わなくなりました。 その理由は「調味料をイチ...
あなたは胃カメラを飲むのがお好きですか?? 「好きです!!」と答える方は少ないですよね。 胃が痛かったりの症状があって、お医者さんに「胃カメラ飲みますか?」って言われると、途端に緊張しますでしょうね。 中にはすごくつらい...
あなたは普段、サバの料理を作りますか? 今はさまざまな種類の「サバ缶」が売られているので、そちらを利用している!という方もいらっしゃるでしょう。 僕も以前はそうでした。 ですが、サバの味噌煮を作るようになってからすっかり...
あなたは、「長生き」したいと思いますか? 誰でも「元気で長生きしたい」と思いますよね! 中には「太く短く行きたい!」という豪傑もいらっしゃるでしょう。 ちなみに僕は、長生きしたいとはさほど思いませんが、元気に生きている間...