あなたのサプリメントの飲み方は大丈夫?サプリメントの効果を最大にするための方法!
あなたは普段、サプリメントを飲んでいますか? 僕は元々はサプリメントを飲むのは好きではなく、「飲んでも効果ないんじゃない?」なんて思っていました。 野菜たっぷりの自然派志向な食事を摂っていれば、健康を保てると信じ込んでい...
あなたは普段、サプリメントを飲んでいますか? 僕は元々はサプリメントを飲むのは好きではなく、「飲んでも効果ないんじゃない?」なんて思っていました。 野菜たっぷりの自然派志向な食事を摂っていれば、健康を保てると信じ込んでい...
今回は中性脂肪についてのお話をします。 検診や人間ドックなどで一度でも「中性脂肪が高い」と言われた方は、非常に多いと思います。 医師からは対処法についてはどのように説明されたでしょうか? 十分に対処法を説明されないことも...
あなたは普段、栄養素として『核酸』を摂取することを意識していますか? 「核酸って何?」って思われる方もいらっしゃることでしょう。 サケの白子を食べたことがありますか? 白子は精巣のことですね。 僕は残念ながら、食べたこと...
つい先日ですが、歯に関する書籍をAmazonのKindleで購入しました。 とても読みやすく、わかりやすいので、あっという間に読んでしまいました。 歯についての重要性は前から何となくは認識していましたが、その本を読んで、...
あなたはタンパク質をしっかり摂れていますか? 肉・魚・卵・大豆・乳製品・・・これらが良質なタンパク源になりますね。 ほとんどの方は、「しっかり摂れている!」と認識されていることでしょう。 しかし、食べたものがすべて消化・...
あなたは『糖化』に対する対策を行っていますか? もしかしたら、糖化という言葉も聞いたことがないかもしれませんね。 糖化対策は、特にアンチエイジングにおいて、すごく大事なことです。 「え?体が糖分になっちゃうの?」って思わ...
いつも、僕のブログをお読みいただき、ありがとうございます。 初めて見てくださった方も、ありがとうございます。 今回は、オーソモレキュラーではとても重要な栄養素の一つである、『ビタミンB群』が不足しやすい人の特徴についてお...
「どのサプリメントを選べばいいか、わからない・・・」 「値段が高ければ、質が良さそうだけど、あまり高いのはキツイ・・・」 など、サプリメントを選ぶ時に悩んだことはありませんか? 今や、ドラッグストアではいろんなメーカーか...
今回も当ブログをお読みいただき、ありがとうございます。 これまで、オーソモレキュラーについて、栄養から見たメリットをいくつかお話ししてきました。 その中でも最も大きなメリットは『足りない栄養素を十分な量、補うことができる...
あなたは、普段から疲れやすくて困っていませんか? 僕も以前は疲れが抜けにくくて、朝から疲れた状態で仕事していました(泣)。 でも、間欠的なファスティングや栄養摂取を心がけることで、疲労感を感じることは少なくなりました。 ...