簡単に自宅で測定できる!ビタミンDの血中濃度を測定してみました
あなたは、自分の体でどのくらいのビタミンDが作られているか、気になりませんか? 以前の記事でも書いた通り、ビタミンD不足は感染症にかかりやすくなります。 実は日本人のビタミンD不足は深刻なのです。 理由はいくつかあります...
あなたは、自分の体でどのくらいのビタミンDが作られているか、気になりませんか? 以前の記事でも書いた通り、ビタミンD不足は感染症にかかりやすくなります。 実は日本人のビタミンD不足は深刻なのです。 理由はいくつかあります...
というわけで、今回は『毛髪ミネラル検査』について解説していこうと思います。 血液や尿を検査するわけではなく、なぜ毛髪を調べるの?って思われますよね。 以前にご紹介した『尿で調べるビタミン・ミネラル検査』は2-3日ほどの最...
あなたは普段、レバーを食べていますか? 僕も今まで、ほとんど食べることはありませんでした。 子供の頃、母親がレバニラを作ってくれた記憶はあります。 また、少し昔に、生のレバ刺しを飲食店で食べることができた時に、腸炎になっ...
血液検査は苦手・・・ 痛いのは嫌だなあ・・・ 病院に行って、長時間待たされるのが苦痛・・・ あなたは、そんな風にお悩みではないでしょうか? 血液検査って、人によってはハードルが高いと思います。 でも『尿検査』って、すごく...
お子様から大人まで、みんなが大好きな「卵焼き」。あなたは毎日食べていますか? 卵はアミノ酸スコア100の良質なタンパク質です。 朝食にはうってつけですね! 実は僕は1年前までは、卵焼きは全く作れませんでした。 作ろうとし...
あなたは麻婆豆腐、好きですか? 子供から大人まで、とても人気のある料理ですよね! スーパーで売っている麻婆豆腐の素を使うと、簡単にできますよね。 僕は、ある時から市販のものは買わなくなりました。 その理由は「調味料をイチ...
あなたは普段、サバの料理を作りますか? 今はさまざまな種類の「サバ缶」が売られているので、そちらを利用している!という方もいらっしゃるでしょう。 僕も以前はそうでした。 ですが、サバの味噌煮を作るようになってからすっかり...
よく風邪を引いてしまう、なかなか治らない・・・などでお困りのあなた。 普段、どんなことを心がけていますか? 風邪薬を飲む、体を温める、よく寝る、病院に行く・・・etc どれもそれなりに効果はありそうですが、即効性はあまり...