あなたのサプリメントの飲み方は大丈夫?サプリメントの効果を最大にするための方法!
こんにちは!こばやし内科クリニックの小林です。 今回はサプリメントの効果的な飲み方についてお話します。 サプリって、飲み方によって効果が違うのかニャ? あなたは普段、サプリメントを飲んでいますか? 僕は元々はサプリメント...
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こんにちは!こばやし内科クリニックの小林です。 今回は三大栄養素の中でも最も重要な『タンパク質』について記事を書きました。 最も重要な栄養素であるにも関わらず、消化吸収して利用できることが最も難しい栄養素なのです。 ちょ...
こんにちは!こばやし内科クリニックの小林です。 今回は今まであまり触れてこなかった、サプリメントの選び方を解説します! この記事を読めば、サプリメント選びに困らなくなるかも!? そういえば、最近、白い粉みたいなものが食事...
こんにちは!こばやし内科クリニックの小林です。 今回は病気知らずになるために、『ビタミンD』をどのくらい摂取すればいいかについて、詳しくお話しいたします。 体のビタミンDを増やすには食べ物、日光浴、サプリメントの3つの手...