健康 「タンパク質はしっかり摂っている!」つもりでも、タンパク質不足に陥ってしまう原因4つ 2022.05.25あなたはタンパク質をしっかり摂れていますか? 肉・魚・卵・大豆・乳製品・・・これらが良質なタンパク源になりますね。 ほとんどの方は、「しっかり摂れている!」と認識されていることでしょう。 しかし、食べたものがすべて消化・...