こんにちは！こばやし内科クリニックの小林です。 今回は病気知らずになるために、『ビタミンD』をどのくらい摂取すればいいかについて、詳しくお話しいたします。 体のビタミンDを増やすには食べ物、日光浴、サプリメントの3つの手...