健康 現代人はみんな鉄不足!あなたもきっと鉄が不足している!鉄を摂るのはこんなに大変!? 2022.01.19あなたは、人間の体には鉄がどのくらい必要か考えたことがありますか? 僕は少し前まで、鉄のことをかなり甘く見ていました(汗)。 実際、現代人のほとんどは鉄不足だと言われています。 特に生理のある女性の鉄不足はほぼ必発です。...